《醫學瘦身新哲學》

《醫學瘦身新哲學》

醫生主場: 《醫學瘦身新哲學》 相信大部份的人都曾經嘗試不同的減肥方法,運動、食減肥藥、節食、做纖體療程等,但多數人反映成效未如理想。其實肥胖成因有很多,包括基因、壓力、荷爾蒙、新陳代謝。因此,使用單一的方法去減肥成效有限,而且容易反彈。人體的設計很奧妙,為了防禦寒冬和飢餓,身體在受到威脅的情况下啟動自動機制,儲存脂肪。而脂肪本身積存在細胞内,受細胞膜重重保護,需要針對性的方法才能使脂肪細胞受到破壞,從而釋出脂肪讓身體排走。 成功減肥需要多方面的努力,包括均衡的飲食,適量的運動,但現今香港人生活緊張,大部份上班一族根本未能完全配合。幸而現今科技發達,解決了這個惱人的減肥問題。「冷凍溶脂」是近年新興的高科技纖體技術。其利用科研的冷凍技術,將脂肪細胞降温至零下9度。受冷的脂肪細胞瞬間結晶(crystalization),令其結構受到破壞。當脂肪細胞溶化後,脂肪會經由受損的細胞膜順利流出。 冷凍溶脂是成功纖體的「基本步驟」,需要配合其他方法將液化後的脂肪排走。療程後,可以通過適量的運動加速脂肪的代謝,又或者可以配合其他纖體療程,促進淋巴循環,讓脂肪自然地排出體外。 要徹底改善身型線條,需要整全的纖體方案。首先,從日常飲食開始著手,減少熱量的攝取,限制高熱量的的食物和飲料,例如酒、煎炸及高脂食物。多選擇高纖維的菜果,配合低脂肪含量的蛋白質,如蛋、魚,再攝取合適份量的澱粉質,如蕎麥麵。此外, 再配合能刺激循環的活動, 例如維持運動習慣,讓脂肪加促排走,又或者配合其他纖體療程,加強破壞脂肪的療效。 (情況因人而異,一切以註冊醫生提供的專業意見作準) 江正本醫生

No Comments

Post A Comment